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【ダイエット・糖質制限中の食事】プロテインバー:クエストバー クッキー&クリーム

昔は、何を食べても太ることはなかったのですが、最近はそういうわけにもいかず、

ジムに通い、食事面では糖質制限をしています。

 

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甘味のある食べ物には糖質が多く含まれているので、白米にパンやケーキはもちろん、

野菜の中でもかぼちゃやさつまいも、大根などは極力控えなければなりません。
 
私は厳しめの糖質制限をしているので、1日の糖質上限は20g。
コンビニのパンなどは、1つで60gはあります、、
(製品の袋裏面の栄養表示成分欄「炭水化物」もしくは「糖質」という項目で数値が確認できます。)
 
私は思いました。
 
一体これから何を楽しみに生きていけばいいんですか、
と。
 
そんな時に、食事管理をしてもらっているトレーナーさんが教えてくれました。
 
「お肉やお魚などのたんぱく質は食べても大丈夫。
小腹が空いた時には、プロテイン(たんぱく質)バーが良いよ。」
と。
 
グッジョブ!生きる喜び再発見!!
よかった。心の底から。
 
早速、ありとあらゆるプロテインバーの口コミを入念にチェックw
 
実際に購入して食べ比べてみた結果、
私のおすすめプロテインバーは【クエストバー クッキー&クリーム】です。

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プロテイン特有のモサモサ感はほぼなく、オレオのクッキー部分のようなブロックと、

ホワイトチョコチップがゴロゴロ入っていて、食感も楽しいです。

海外のプロテインバーは嘘みたいに甘ったるいのですが、これは大丈夫!

 

(※パッケージデザインの影響でお口の中がすごくオレオの気分になりますが、

割合としてはプロテインの味の方がやや多いように感じます。)

 

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しかしながら、袋がバーにくっつきがちなので、バナナの皮むき方式で食べていますw

 

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どっしりとしたバーなので食べ応えがありながらも、

グルテンフリーで砂糖無添加、190カロリー・糖質4g・プロテイン21gという優秀ぶりです!

 

 私はいつも、12本入りの箱を購入しています。

(トレーナーさんには1日1本しか食べてないと言っていますが、

本当は内緒で2本食べているwでも、糖質4gなので罪悪感なしww)

Quest Nutrition(クエストニュートリション)プロテインバー クッキー&クリーム プロテイン21g配合 60g(2.12oz) 12本入 [海外直送品]

 

 「まずは自分好みの味を探したい!」という方には、

18種類の味を1本ずつ試せるバラエティパックもあるみたいです。

 

クエストニュートリション(Quest Nutrition) プロテインバー バラエティ パック 18 Bars [海外直送]

 

私は気に入った味をひたすら食べたいタイプなので、バラエティパックは買いませんでしたが、

ご興味がある方はぜひお試しを(´・ω・`)